Yksityisasiakkaat
Sinun hyvinvointisi on pääasia.
Hyvinvoiva aikuinen levittää myönteisyyttä myös ympärilleen.
- Ota yhteyttä ja keskustellaan, millainen palvelu sopisi tarpeisiinne parhaiten.
- Yksilöllisesti räätälöidyt palvelut yhdestä tapaamisesta aina pidempiin yhteistyösopimuksiin saakka.
- Voit varata ilmaisen 30min puhelinkeskustelun tai etäkonsultaation tilanteen kartoittamiseksi.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Luottamuksellista ja tavoitteellista keskusteluapua elämän muutostilanteisiin, haastaviin vaiheisiin, akuutteihin kriiseihin ja itsensä kehittämiseen.
Koulutukseni sisältää lyhytterapiaopintojen lisäksi myös psykoterapeuttiset valmiudet. Vastaanotan lapsia, nuoria sekä aikuisia.
Aiheita mm. työn ja vapaa-ajan tasapainottaminen, vanhemmuuden haasteet, kriisit perheessä/ parisuhteessa, työelämän kuormitustilanteen käsittely, stressinhallinta tai uuden elämänsuunnan pohtiminen.
- lisää itseymmärrystä ja itsetuntemusta
- auttaa tunteiden säätelyssä
- auttaa kriisivaiheiden yli
- kehittää ongelmanratkaisutaitoja
Lyhytterapia on matalan kynnyksen psykososiaalista tukea, jossa työskennellään asiakkaan toivoman teeman tai rajatun ongelman äärellä. Tapaamiskertoja voi olla 1-25 ja asiakkaan oman toiveen mukaan. Otan vastaan lähitapaamisin sekä etäyhteyksin.
Ei sovi vaikean masennuksen tai muun pitkittyneen mielenterveyden häiriön tai trauman hoitoon.
Hinnat (sis. ALV 25,5%)
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia (nuoret ja aikuiset)
- 60min 110€
- 90min 165€
Lyhytterapiassa: Ilmainen peruutus 24h ennen varattua aikaa puhelimeen tai sähköpostiin. Sovitusta hinnasta veloitetaan 50%, mikäli peruutus tapahtuu tämän jälkeen. Sovitusta hinnasta veloitetaan 100% maksu, mikäli peruutus tapahtuu alle 2h ennen sovittua aikaa tai jos peruutusta ei tapahdu. Sairaustapauksissa pyritään sopimaan korvaava tapaaminen.
Lyhytterapeuttinen muutosvalmennus
- Kaipaatko muutosta, mutta omat voimavarasi tai nykyiset keinot eivät riitä?
- Tarvitsetko tukea muutoksen läpiviemiseen?
- Haluatko uskaltaa tehdä rohkeampia, itselle merkityksellisiä valintoja?
Muutosvalmennus on tavoitteellista sparrausta, asioiden jäsentämistä, priorisointia, uuden luomista ja suunnan hakemista, joka
- tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä itsensä ja oman toimintansa äärelle
- auttaa kirkastamaan omia arvoja ja selkiyttämään ajatuksia
- rohkaisee ottamaan askeleet kohti tavoitetta ja parempaa hyvinvointia
- lisää itsetuntemusta ja vahvistaa voimavaroja
- luottamuksellinen prosessi, jossa etenet valmentajasi kanssa kohti tavoitettasi
- sisältää tavoitteen asettelua, keskustelua ja toiminnallisia harjoituksia:
- elämän muutostilanteisiin
- oman kasvuprosessin tueksi
- vaikeiden tunteiden kohtaamiseen
- hankalien ratkaisujen äärellä
- uramuutoksiin
- selkiyttämään omaa ajatteluasi ja tavoitteitasi
- ennaltaehkäisemään uupumusta
Vanhemmuuden ja
perhe-elämän tukipalvelut
Autan vastuullisia vanhempia löytämään uusia tulokulmia perheen tunteiden käsittelyyn, vuorovaikutussuhteiden ylläpitämiseen ja konfliktien ennaltaehkäisemiseen sekä saavuttamaan omaa jaksamista tukevia keinoja arjen keskelle.
- Koetko haasteita työ- ja perhe-elämän yhdistämisessä?
- Koetko olevasi yksin haastavassa tilanteessasi ja kaipaat keskusteluapua?
- Koetko olevasi liian haastavassa tilanteessa vanhempana tai kasvattajana?
- Haluatko olla hyvä vanhempi, muttet ole valmis luopumaan työurastasi?
- Haluatko oppia asettamaan omaa ja perheesi hyvinvointia tukevat rajat?
- Haluatko ylläpitää lapsesi luovuutta, innostusta ja hyvää mielenterveyttä?
- Toivotko perheeseesi parempaa vuorovaikutusta ja vähemmän riitoja?
- Haluatko oppia säätelemään kuormittumistasi, jotta voisit olla unelmavanhempi?
- Toivotko tukea kasvattajan rooliisi, jotta saat säilytettyä hyvät suhteet lastesi kanssa?
- Oletko huolissasi omasta tai läheisesi jaksamisesta?
Älä epäröi pyytää ajoissa apua. Kenenkään ei tarvitse olla täydellinen, eikä ole mitään syytä, miksi sinun tarvitsisi pärjätä yksin.
Opi tunteiden, kohtaamisen ja vuovaikutuksen supertaito! Toimin luotettavana vanhemmuuden valmennuskumppanina sekä kanssakulkijana elämänmuutostesi keskellä.
Soveltuu tilanteisiin, joissa halutaan mm.
- saada apua oman jaksamisen tueksi
- kehittää omia vanhemmuuden taitoja
- selvittää omia ajatuksia ja kasvatusmalleja
- katkaista ylisukupolviset toimintamallit kasvatuksessa
- työskennellä aktiivisesti ongelman ennalta ehkäisemiseksi tai sen ratkaisemiseksi
Valmennus perustuu positiivisen psykologian sekä kokemuksellisen oppimisen viitekehykseen. Valmennuksessa yhdistyvät vankka lapsi- ja perhetyön ammatillinen kokemus- ja koulutuspohja sekä kokemusasiantuntijuus. Työskentelyssä korostuvat toiminnallisuus sekä voimavara- ja ratkaisukeskeisyys.
Valmennus ei ole sosiaalipalvelua eikä sairauksien hoitoa.
Erityiset osaamisalueeni ovat
- mielenterveyden ja työkyvyn tukeminen
- vanhemmuuden ohjaus, neuvonta ja tukeminen
- erityislapset ja nuoret
- haastavat kasvatustilanteet perheessä
- perheen tunne- ja vuorovaikutustaidot
- suru perheessä
- uusperheet
- yksinhuoltajaperheet
- monikkoperheet
”Kiitos Niina, Olet ollut suuri tuki ja apu.”
” En halunnut alkuun kertoa ongelmistamme tutuille. Etäyhteyden kautta sain mahdollisuuden valita yksityisen palvelun, joka sopi meille hyvin.”
” Kanssasi on turvallista keskustella, koska tulee tunne että todellakin ymmärrät meidän tilannettamme.”
- Ota yhteyttä ja keskustellaan, millainen palvelu sopisi tarpeisiinne parhaiten.
- Yksilöllisesti räätälöidyt palvelut 1 tapaamisesta aina pidempiin yhteistyösopimuksiin saakka.
- Voit varata ilmaisen 30min puhelinkeskustelun tai etäkonsultaation tilanteen kartoittamiseksi.
- Toimin vastuullisesti ja solmin asiakassuhteen, mikäli koen voivani auttaa tarpeessanne.
- Tarvittaessa suositan sekä palveluohjaan myös eteenpäin.